4 pastillas para retención de líquidos sin receta

Si sospechas que retienes líquidos, este post te interesa.

Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar el exceso de líquido del organismo. Utilizados como medicamentos (furosemida, espironolactona, torasemida…) sirven para regular la tensión arterial. En el caso de los complementos alimenticios que contienen diuréticos, tienen otra función: aliviar la retención de líquidos (que se suele presentar en las piernas).

Las personas con la tensión baja (inferior a 11/7) deberían consultarlo con su médico de cabecera antes de empezar a tomar diuréticos sin receta.

Muchas personas utilizan los productos drenantes de forma errónea, pensando que contribuyen a bajar de peso. Para adelgazar se debe controlar la alimentación y hacer deporte. Es la única manera saludable de quemar el exceso de grasa del organismo. De esta manera, disminuirá la grasa y aumentará el músculo (que pesa menos). Eliminando agua no contribuimos a bajar de peso, por lo que no sería un peso real.

Al eliminar agua por la orina también eliminamos electrolitos que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, como el potasio y el magnesio. El déficit de magnesio se asocia con fatiga y cansancio y la escasez de potasio a fatiga muscular.

Los diuréticos de farmacia sin receta suelen estar formulados con extractos de plantas, pero no por ello se debe abusar ni pensar que no pueden producir reacciones adversas.

¿Qué complementos alimenticios para la retención de líquidos encuentro en el mercado?

Los complementos alimenticios tienen una ventaja frente a los alimentos y es que contienen los principios activos mucho más concentrados que en los alimentos. Es decir, ¿cuánta piña deberías comer para experimentar el efecto diurético? Sin embargo, ingiriendo los alimentos en su forma completa nos beneficiamos de muchas más propiedades: proteínas, fibra…

La ventaja de Drenaqua frente a otros complementos alimenticios es que además de contener té verde como activo drenante, contiene potasio y magnesio para mantener los niveles necesarios de estos electrolitos.

Turboslim drenante contiene Reina de los Prados y Té verde.

Camilina Arkocápsulas contiene Té Verde (Camellia sinensis).

Ritenil Acuaretic 600 contiene espárrago, té verde, diente de león, piña y bioflavonoides del limón.

Lynfase contiene un complejo molecular patentado llamado AdipoDren que contiene trigo sarraceno, rusco, diente de león, vara de oro y ortosifón. Nos gusta Lynfase porque mejora la circulación, reforzando el sistema vascular linfático y venoso (gracias al trigo sarraceno y rusco), a la vez que elimina el exceso de líquido (debido a la acción conjunta del diente de león, la vara de oro y el ortosifón).

Como ves el té verde es una sustancia que se repite en estos complementos alimenticios. En su composición podemos encontrar cafeína, catequinas y flavonoides. Además, el té verde se asocia a la pérdida de peso por incrementar el gasto de energía y la oxidación de grasas, reduciendo la lipogénesis y disminuyendo la absorción de grasas.

Muchas veces se confunde la retención de líquidos con alteraciones en el retorno venoso, porque la manifestación es la misma: aumento del volumen de las extremidades inferiores (y de los tobillos sobre todo). Sin embargo, el tratamiento es diferente. El tratamiento para favorecer el retorno venoso es a base de principios activos venotónicos, como la diosmina, oxerutinas, la vid roja o el ruscus.

Una medida dietética que se puede implementar rápidamente es disminuir la cantidad de sal con la que se cocina, ya que la sal favorece la retención de líquidos. En su lugar o para utilizar menos cantidad, utiliza pimienta negra que ayuda a potenciar los sabores y especias, como el tomillo, el romero o la albahaca.

Los productos ultraprocesados, (salsas, comida preparada, snacks…) contienen grandes cantidades de sal. Además al incluirlos en tu dieta de forma habitual, tu paladar se acostumbra a un sabor salado en exceso y añadirás sal al resto de alimentos para compensar.

Aunque de primeras, puede parecer una paradoja: bebe agua. ¿Cómo voy a beber si retengo líquidos? Al beber a menudo obligas a los riñones a filtrar más agua e ir renovándola.

Fuentes consultadas

https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/

Top 4 pastillas para retención de líquidos sin receta sintetizado por Información Turística, Alimento, Festival Y Actividades De Viaje

¿Mejor diurético para la retención de líquidos? Debes de saber esto antes

• Autor: eldiario.es
• Fecha de publicación: 01/18/2023
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